各位老朋友，最近是不是总觉得时间不够用？明明忙得脚不沾地，回头一看，重要的事却没做几件？尤其是咱们属狗的朋友，天生热心肠，谁喊帮忙都答应，结果自己的正事反倒耽搁了。这周可要长点心了，该拒绝的时候别犹豫，你的精力得留给真正值得的人和事！

一、属狗人这周的运势关键词：学会“自私”一点

属狗的朋友性格耿直，讲义气，见不得别人为难。邻居家水管坏了找你修，亲戚孩子作业不会做找你教，老同事聚会缺人找你凑数……这些事儿搁平时，你肯定二话不说就答应。但这周不一样，星象显示你容易因为过度帮忙而消耗自身运势，最后累得够呛，还落不着好。

有人可能觉得：“拒绝别人多不好意思啊！”可换个角度想，你连自己的事情都没处理好，哪来的余力帮别人？这周遇到无关紧要的请求，不妨直接说：“最近实在抽不开身，下次一定！”真正关心你的人会理解，而那些只想占便宜的人，正好趁这机会看清。

二、工作方面：专注核心任务，别被杂事带偏

工作上，属狗人这周容易陷入“瞎忙活”的状态。领导临时塞个琐碎任务，同事推来一堆杂事，你照单全收，结果自己的核心工作反倒拖到deadline前熬夜赶工。这种时候，一定要分清主次！

比如，你手头有个重要项目周五要交，这时候同事让你帮忙整理会议记录。与其硬着头皮答应，不如委婉说明：“我这几天赶项目，实在分不开身，要不你问问别人？”记住，职场中适当的“冷脸”不是坏事，反而能让别人知道你的底线。

小建议：每天早晨花5分钟列个任务清单，把最重要的事标红。其他事情能推就推，推不掉的就往后排。

三、家庭关系：少操心闲事，多关心自家人

属狗人在家里也是出了名的爱操心。儿子媳妇吵架你要调解，兄弟姐妹借钱你做担保，连远房表亲的孩子上学你都帮着打听学校……这些事儿看似是亲情维系，实则消耗你大量精力。

这周开始，先把自家的小日子过好。老伴腰疼是不是该陪她去医院复查？孙子最近成绩下滑要不要抽空辅导？把这些真正重要的事处理好，比掺和别人的家务事有意义得多。

真实案例：去年有位属狗的读者私信我，说他因为总帮亲戚调解矛盾，自家儿子高考那段时间都没顾上，后来后悔不已。血淋淋的教训啊！

四、健康提醒：累出来的毛病最难治

最近是不是总觉得睡不醒，肩膀酸得像压了块石头？属狗人这周健康运平平，尤其是长期劳累的朋友，可能突然小毛病不断。头晕、胃胀、失眠……这些都是身体在抗议：你该歇歇了！

别指望“扛一扛就过去”，这周开始，晚上10点前放下手机，泡个脚再睡。早上别急着爬起来，先在床上伸个懒腰，活动下手脚。饮食上也注意点，少吃油腻外卖，熬碗小米粥养养胃。

重点提醒：如果总感觉心慌气短，千万别硬撑，赶紧去医院查查。健康是革命的本钱，累垮了谁替你受罪？

五、改运小妙招：戴个红手绳，提醒自己“量力而行”

属狗人这周适合戴点红色饰品，比如红玛瑙手链、红绳转运珠。不图多贵重，关键是每次抬手看到它，就提醒自己：“别啥事都往身上揽！”

还有个心理暗示法：每天出门前对着镜子说三遍：“我的时间很宝贵，只留给值得的人。”坚持一周，你会发现拒绝别人也没那么难。

结尾互动：你这周打算拒绝哪些无关紧要的事？

各位属狗的朋友，看完这篇文章，是不是该重新规划下这周的安排了？别人的事再急，也比不上你自己的健康、工作和家庭重要。

1.你有没有因为当“老好人”吃过亏？

2.这周准备对哪件事说“不”？

3.其他生肖的朋友也来支个招——你们是怎么拒绝别人的？